Kurse und Vorträge
„Aktiv leichter werden“ –
Kurs zur Gewichtsreduktion
Nächster Kursstart: noch offen
Der Kurs fordert ein Umdenken und eine
Veränderung der Lebensweise. Sind Sie bereit?
Weitere Informationen finden Sie hier.
Kurs-Themen:
- Ess- und Bewegungstagebuch
- Messung Ihrer Körperzusammensetzung zu Beginn und im Kursverlauf
- Wohlfühlgewicht
- Mahlzeitenplanung
- Einkauf im Supermarkt
- Nein-Sagen
- Entspannung
- Genuss-Übungen
- Hunger oder Appetit .
Bei regelmäßiger Teilnehme erstatten die meisten Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr.