Kurse und Vorträge

„Aktiv leichter werden“ –
Kurs zur Gewichtsreduktion

Nächster Kursstart: noch offen

Der Kurs fordert ein Umdenken und eine
Veränderung der Lebensweise. Sind Sie bereit?

Weitere Informationen finden Sie hier.

 

Kurs-Themen:

  • Ess- und Bewegungstagebuch
  • Messung Ihrer Körperzusammensetzung zu Beginn und im Kursverlauf
  • Wohlfühlgewicht
  • Mahlzeitenplanung
  • Einkauf im Supermarkt
  • Nein-Sagen
  • Entspannung
  • Genuss-Übungen
  • Hunger oder Appetit .

Bei regelmäßiger Teilnehme erstatten die meisten Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr.

Ich berate und begleite Sie gerne.
Für ein unverbindliches Gespräch stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung.

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